12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

09:02 Сегодня
В Венесуэле выпустили вертикальные банкноты

В Венесуэле выпустили вертикальные банкноты, Таким образом в стране пытаются бороться с гиперинфляцией.   В Венесуэле ввели в обращение новые вертикальные банкноты, номиналом от 500 до 20 000 боливаров. В этой латиноамериканской стране - гиперинфляция, сообщает ВВС.   Поясняющее вид...

В мире моды

18:19 23.01.17
Не отказывайтесь от юбок зимой! 10 стильных юбок для холодов

Не отказывайтесь от юбок зимой! 10 стильных юбок для холодов, С наступлением холодов многие женщины сменяют изысканные платья и юбки на брюки и джинсы. В первую очередь это происходит, потому что считается, что в открытой одежде намного холоднее, чем в закрытой. Но как не крути ни одни брюки не п...

Закон и порядок

17:45 23.01.17
«Ваш родственник разбил рацию» — в Тюмени зафиксирован новый вид мошенничества

«Ваш родственник разбил рацию» — в Тюмени зафиксирован новый вид мошенничества, В Тюмени зафиксирован новый вид мошенничества. На этот раз у граждан вымогают деньги под предлогом того, что якобы их родственника-автолюбителя остановили для проверки документов, а тот — начал дебоширить и разб...

Городские мероприятия. Анонсы

16:23 23.01.17
В Нижневартовске ярмарка! Не пропустите!

В Нижневартовске ярмарка! Не пропустите!, В эту субботу, 28 января, во Дворце искусств состоится выставка товаропроизводителей Нижневартовска. Об этом сообщили в управлении по информационной политике городской администрации.  Такие мероприятия пользуются популярностью среди вартовчан и пр...

Недвижимость

15:44 23.01.17
Минстрой предлагает использовать маткапитал для погашения ипотеки

Минстрой предлагает использовать маткапитал для погашения ипотеки, Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ предлагает использовать средства материнского капитала на ежемесячное погашение ипотечного кредита на время декретного отпуска родителя. Об этом сообщил замглавы Минс...

Город

15:08 23.01.17
В Екатеринбурге обанкротилась крупная сеть строительных магазинов

В Екатеринбурге обанкротилась крупная сеть строительных магазинов, Компания «Арсенал-Трейд» (учредитель компаний «Стройарсенал», «Трест СКМ») признана банкротом, в отношении нее начато конкурсное производство. Соответствующее решение вынес арбитражный суд ...

Авто

15:01 23.01.17
В Нижневартовске объявились ястребы и совы. Дикие птицы охотятся на городских

В Нижневартовске объявились ястребы и совы. Дикие птицы охотятся на городских , В субботу предметом обсуждения вартовчан стал пернатый хищник, замеченный в одном из дворов города. Житель Нижневартовска запечатлел момент, когда он меланхолично поедал голубя. Вартовчане выдвигали версии по повод...

Сад-Огород

15:43 13.01.17
Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону

Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону, Многие рачительные хозяева на протяжении всего дачного сезона используют пищевые отходы в качестве удобрения. И неспроста: то, что не попало в кастрюльку, может иметь массу полезных веществ для растений на грядках.  Пищевые отхо...