12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Сад-Огород

18:04 Сегодня
Как навсегда избавиться от осота на участке

Как навсегда избавиться от осота на участке, На протяжении тысячелетий, с самого начала возделывания человеком земельных угодий, сорняки постоянно сопровождают земледельцев. В течение такого длительного времени сорные растения не только отлично приспособились к условиям проживания на пашне, но и ...

Общество

16:02 Сегодня
5 самых полезных продуктов для мозга

5 самых полезных продуктов для мозга, Всее согласятся, что самым главным в человеческом организме является мозг. Он ответственный за все: и за мысли, и за движение, и за речь, и за эмоции, и за все-все-все. И, безусловно, этот трудоголик может уставать. Поэтому задача человека заботиться о нем: в...

В мире моды

15:01 Сегодня
Топ-5 мифов о влиянии еды на кожу

Топ-5 мифов о влиянии еды на кожу, Еда, которую мы употребляем, влияет не только на состояние нашего организма, но и на вид нашей кожи. Чтобы иметь великолепный цвет лица, стоит употреблять определенное сочетание продуктов, а от некоторых пищевых изысков необходимо отказаться навсегда. Но есть хо...

Авто

09:08 Сегодня
Мошенники на дороге или чем опасен пешеход?

Мошенники на дороге или чем опасен пешеход?, Автомобиль – средство повышенной опасности. Это знают все. Но мало кто из водителей догадывается, что обычный пешеход также может представлять опасность. Среди тех, кто ходит по улицам с авоськой в руке, есть наглые и беспринципные аферисты, цель...

Закон и порядок

11:04 29.04.17
Осторожно! Мошенники обманывают пользователей WhatsApp!

Осторожно! Мошенники обманывают пользователей WhatsApp!, Мошенники распространяют среди пользователей WhatsApp вредоносную ссылку, обещая предоставить им бесплатный доступ в интернет без использования Wi-Fi. Об этом пишет Tech Times.   Ссылка, содержащаяся в сообщениях, рассылку котор...

Городские мероприятия. Анонсы

16:21 28.04.17
В Сургуте пройдет «Зеленый марафон» Сбербанка

В Сургуте пройдет «Зеленый марафон» Сбербанка, 28 мая в 53 городах России пройдет ежегодный «Зеленый марафон», организатором которого выступает Сбербанк. В Сургуте при поддержке администрации города спортивное семейное мероприятие пройдет на площади театра Сургутского государственного...

Город

15:04 28.04.17
Латают дыры. В Сургуте уже отремонтировали 1000 квадратных метров дорог

Латают дыры. В Сургуте уже отремонтировали 1000 квадратных метров дорог, Администрация Сургута проинспектировала городские дороги после первой волны ремонта. На сегодняшний день дорожные службы избавились от ям на улицах Мелик-Карамова, Маяковского, 30 лет Победы, Энгельса, Щепёткина, Электротехн...

Недвижимость

17:42 24.04.17
Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации

Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации, В среду нижневартовские народные избранники соберутся на заседаниях рабочих комитетов, а в пятницу состоится апрельское заседание Думы города в повестке которого будет 13 вопросов. Ознакомиться с их перечнем можно в док...