12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:02 Сегодня
10 причин детского безделья и как с ним бороться?

10 причин детского безделья и как с ним бороться?, Мы сами привыкли скакать, как белки в колесе, и от детей требуем того же. Если ребенок ничего не делает, у нас прямо тумблер срабатывает: да как ты смеешь! Да мы, да я, а ты, а вот! Что ж из тебя вырастет, немедленно делай что-нибудь! Хватит уже ...

Город

17:43 Сегодня
На Комсомольском бульваре появится новый фонтан

На Комсомольском бульваре появится новый фонтан, Реконструкция Комсомольского бульвара в Нижневартовске идет полным ходом. Главный инженер фирмы-подрядчика рассказал о том, какие работы идут сейчас и какие будут выполнены в дальнейшем.    «На сегодняшний день завершаются демонтаж...

Закон и порядок

16:58 Сегодня
В Свердловской области дедушка убил 5-летнюю внучку

В Свердловской области дедушка убил 5-летнюю внучку, В городе Первоуральске дедушка убил 5-летнюю внучку, после чего сам позвонил в полицию. Мужчина оказался сильно пьяным.   «22 июня 2017 года в квартире дома по проспекту Ильича в Первоуральске мужчина ...

Авто

15:03 Сегодня
Пассажирка мотоблока погибла под колесами КамАЗ-а в Тюмени

Пассажирка мотоблока погибла под колесами КамАЗ-а в Тюмени, Вчера (22 июня) в 22 часа на 10-м километре автодороги Аромашево – Голышманово автомобиль «Киа Рио» столкнулся с двигавшимся в попутном направлении мотоблоком «Каскад»   От удара мотоблок отбросило на...

В мире моды

13:02 Сегодня
5 ультрамодных способов носить юбку-карандаш

5 ультрамодных способов носить юбку-карандаш, Юбка-карандаш — та вечная классика, которая никогда не выходит из моды. Без нее не обходится ни один деловой гардероб, но надо заметить, что сегодня эти юбки вышли далеко за пределы офисов. С их помощью можно создать отличный повседневный образ,...

Городские мероприятия. Анонсы

11:02 Сегодня
Тюмень готовится с размахом отметить свой день рождения: экономить не будут. План мероприятий

Тюмень готовится с размахом отметить свой день рождения: экономить не будут. План мероприятий, Тюмень готовится отметить свое 431-летие со дня основания города. О планах проведения праздничного дня 29 июля рассказала и.о. руководителя Департамента культуры Администрации города Тюмени Вероник...

Сад-Огород

10:21 Сегодня
6 овощей, которые вы можете вырастить на подоконнике

6 овощей, которые вы можете вырастить на подоконнике , Зимой так хочется свежей зелени, ароматных ягод, фруктов и овощей. Хочется, но рука бессознательно кладёт назад только что взятый пакет с турецкими помидорами и огурцами… Поди ты знай, сколько там живого-настоящего...&nb...

Недвижимость

14:23 22.06.17
Дизайн маленькой кухни: лучшие идеи

Дизайн маленькой кухни: лучшие идеи, Грамотно обустроить малогабаритную кухню зачастую достаточно сложно, так как она должна быть не только удобной и функциональной, но еще и не выбиваться из общей картины. Но вместе с тем существует множество вариантов оптимального планирования миниатюрного поме...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.