12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:08 24.03.17
Программа здоровья: как получить бесплатную путевку в детский лагерь в 2017 году

Программа здоровья: как получить бесплатную путевку в детский лагерь в 2017 году, Зачем тратить много денег на покупку путевки в детский лагерь или санаторий с оздоровительными программами, если можно все это получить бесплатно?   Этим вопросом регулярно интересуются заботливые родители, ж...

В мире моды

17:44 24.03.17
Туфли на каблуках: 5 пар, которые должна иметь каждая девушка

Туфли на каблуках: 5 пар, которые должна иметь каждая девушка, Обуви много не бывает, однако ее стоит выбирать тщательно. Перед покупкой туфель подумай, подойдут ли они к твоей одежде и сколько разных образов ты можешь с ними составить. Имея в гардеробе несколько пар базовой и лаконичной обуви, т...

Недвижимость

17:01 24.03.17
Ипотека с господдержкой приказала долго жить. Внезапно

Ипотека с господдержкой приказала долго жить. Внезапно, «Программа помощи выполнила свою задачу», — такая формулировка относительно программы ипотеки с господдержкой появилась на сайте АИЖК. Новые заявки на финансирование кредита не принимаются. Вокруг программы ипотеки с госпо...

Город

16:24 24.03.17
Нижневартовская школа искусств №3 лидировала во Всероссийском рейтинге

Нижневартовская школа искусств №3 лидировала во Всероссийском рейтинге, Детская школа искусств №3 в очередной раз продемонстрировала высокий уровень профессионализма. Учреждение лидировало во Всероссийском рейтинге образовательных учреждений, составленный в рамках проекта «Razvitum». ...

Городские мероприятия. Анонсы

16:12 24.03.17
Выходные в городе: 24-26 марта. Окончание «Недели Стрелки», спектакль «Война, которой не было», Instameet в УрФУ и многое другое

Выходные в городе: 24-26 марта. Окончание «Недели Стрелки», спектакль «Война, которой не было», Instameet в УрФУ и многое другое, К выходным погода в Екатеринбурге изменится: синоптики обещают дожди и мокрый снег. Чтобы не впасть в уныние от осадков и пасмурного неба, предлагаем выбрать самые инт...

Сад-Огород

16:02 24.03.17
Мартовские работы в саду и огороде

Мартовские работы в саду и огороде, Март - продолжение зимы   Март (от лат. "марсиус") назван в честь бога войны Марса, провозглашенного древними римлянами защитником стад и полей. Предки наши март называли сухим, что недалеко от истины, так как по Самаре, например, среднее месяч...

Закон и порядок

15:01 24.03.17
Внимание! У подростков появилось новое увлечение — «аптечная наркомания»

Внимание! У подростков появилось новое увлечение — «аптечная наркомания», У подростков в Сургуте появилось новое нездоровое увлечение, причем продается оно в аптеке. Это глазные капли, способные вызывать наркотическое опьянение. К примеру, жильцы 11-го дома по улице Губкина жалуются, что подъезды...

Авто

15:00 24.03.17
Пьяный мотоциклист без «прав» опрокинулся на «Восходе 3М»

Пьяный мотоциклист без «прав» опрокинулся на «Восходе 3М», Вчера (23 марта) в Голышмановском районе на дороге между селом Королево и деревней Дербень опрокинулся мотоцикл «Восход 3М». 38-летний селянин, управлявший мотоциклом, находился в состоянии опьянения и не имеет права управлени...