12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

09:03 Сегодня
Взятка инспектору ДПС. Что грозит водителю?

Взятка инспектору ДПС. Что грозит водителю?, Министерство внутренних дел подготовило новый административный регламент по надзору за дорожным движением, в котором прописаны права и обязанности инспектора ДПС, а также его действия в различных ситуациях, возникающих на дороге. Например, в случае, ко...

Закон и порядок

17:43 13.12.17
В Югре 55-летний слесарь получил тяжелую травму глаза

В Югре 55-летний слесарь получил тяжелую травму глаза, Окружная Гострудинспекция  закончила расследование несчастного случая с работником ЗАО «Нижневартовскремсервис». В результате происшествия 55-летний слесарь из Нижневартовска получил тяжелую травму глаза.   Сообщается,...

Город

17:42 13.12.17
В Нижневартовске вновь работает мобильный пункт обогрева

В Нижневартовске вновь работает мобильный пункт обогрева,   Сотрудники Нижневартовского «Управления по делам ГО и ЧС» с наступлением зимы вновь вывели на дежурство мобильный пункт обогрева. Он развернут на базе автобуса КАвЗ и рассчитан на 20 человек. В машине уже заготовлены шерстяные одеяла...

В мире моды

17:04 13.12.17
Как завязывать пояс на платье, чтобы сделать образ ярче

Как завязывать пояс на платье, чтобы сделать образ ярче, Стилисты утверждают, что девушка с любым типом фигуры может позволить себе подчеркнуть талию, только для этого нужно найти правильный аксессуар. Когда цвет и материал подобраны, остается только разобраться с тем, как завязать пояс на платье...

Общество

15:44 13.12.17
Даже одна порция фастфуда подталкивает к тяжелым болезням

Даже одна порция фастфуда подталкивает к тяжелым болезням, Всего один прием жирной пищи, такой как чизбургер и порция чипсов, достаточно, чтобы запустить изменения в метаболизме, связанные с появлением сахарного диабета, болезней сердца или печени. К такому выводу пришли ученые Центра диабета в Д...

Городские мероприятия. Анонсы

15:05 13.12.17
В Нижневартовске откроется Новогодняя ярмарка

В Нижневартовске откроется Новогодняя ярмарка, В этом году в Нижневартовске будет работать новогодняя ярмарка. С 23 декабря она расположится на площади Нефтяников и по улице Пионерской. Руководителей торговых предприятий и индивидуальных предпринимателей приглашают принять участие в работе ярм...

Недвижимость

17:42 12.12.17
В Нижневартовске собираемость взносов на капремонт превысила 110%

В Нижневартовске собираемость взносов на капремонт превысила 110%, Специалисты Югорского фонда капитального ремонта отметили рост собираемости взносов в регионе. Нижневартовск оказался в лидерах, здесь собираемость превысила 110%. Это говорит о том, что жители активно начали отдавать долги за про...

Сад-Огород

17:04 08.12.17
Несколько нехитрых секретов, как без труда ухаживать за деревьями и кустарниками на садовом участке.

Несколько нехитрых секретов, как без труда ухаживать за деревьями и кустарниками на садовом участке., Если вы решили высаживать деревья вишни или сливы лучше для удобрения использовать древесную золу, старую известь, пережженную глину.   Специалисты не рекомендуют использовать навоз. Пото...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.